GraSole blog

Gardžiausia ir sveikiausia gerti kokteilius ryte. Tačiau visada galite vežtis su savimi ir gerti vietoj užkandžių ar vietoj valgymo. Rekomenduotina vaisius, kaip ir kokteilius valgyti iki 16 val. Tačiau tai...

Itin maistingas ir gardus. Paruošus iš karto galima naudoti kaip užtepą. Jei laikysite per naktį, bus kietesnis-sūrio konsistencijos. Laikant ilgiau, maistinė vertė tik didėja. Skonį galima reguliuoti pagal pasirinktus ingredientus....

Reikės: Agurkas,Pomidoras,Salotų lapai,0,5 avokado,Raudoni svogūnai (trumpam marinuoju žiupsneliu druskos ir šlakeliu citrinos sulčių)2-3 vnt. kalendrų,1/4 Raudonos paprikos, Padažui:0,5 citrinos sulčių,5 v.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus (rinkitės savo mėgiamą)1/4 a.š druskos,0,5...

Reikės: 3-4 ridikėliai1 trumpavaisis agurkai2-3 vnt. okros Susmulkiname ridikėlius ir okrą. Sumaišome su saulėgrąžų grietine. Apibarstome juodais pipirais. Saulėgrąžų grietinė 0,5 stiklinės saulėgrąžų sėklų0,5-1 stiklinės vandens3 v. š. citrinos sulčių1/2 a....

Lęšiai- itin maistingi, kaip augaliniai baltymai. Svarbu- paruošimas. Geriausia mirkyti šaltame vandenyje per naktį. Taip jie tampa dar maistingesni, lengviau virškinami. Galima mirkyti ir kelias valandas. Reikės: Stiklinė per naktį...

Kvepia vaikystės saldainiais... Reikės: 1 skritinio ananaso 1 bananas 1/4-0.5- laimo 2 cm imbiero Sudedame į trintuvą, pilame vandens iki apsėmimo,plakame. Gardaus ir sveiko ryto :) Gražina Gum  Šis straipsnis...