GraSole blog
grasole.com naujienos
Riešutai. Maistinės sąvybės
Nuo seniausių laikų žmonės mėgo riešutus ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl poveikio sveikatai. Riešutuose gausu baltymų, mineralų, vitaminų, nesočiųjų riebalų rūgščių ir skaidulų, kurios mažina cholesterolio...
Saulėgrąžų želmenų auginimas-instrukcija 🌻🌱
Saulėgrąžų želmenų auginimas-instrukcija Daigai – skanus ir labai naudingas maistas. Sėklai pradėjus augti ir daigui dar neatsiskyrus nuo sėklos, visos vertingiausios medžiagos koncentruojasi į daigus. Tai tikras, „gyvas“ maistas. Daigai...
Čija pudingas su vaisių užpilu-pusryčiams ar desertui
Čija sėklų pudingas Sveiki pusryčiai su maistingomis čija sėklomis. Jos turi visas omega rūgštis, kas itin svarbu energijai bei kraujagyslių sistemai. Lengvai virškinamos, palankiai veikia žarnyną. Kadangi čija sėklos gerai...
Mango desertas
Kur tik mango, ten visada gardu :) Nors pas mus Lietuvoje ne visada galima rasti itin gerų šių vaisių, tačiau padėtį ištaiso derinukas su kitais ingredientais. Ir dar...man patinka, kad...
Kaip papildyti organizmą gyvais mikroelementais? Kas yra liucernos daigai?
Kaip papildyti organizmą gyvais mikroelementais? Vienas iš tinkamiausių šiuo metų laikotarpiu (žiemą) – LIUCERNOS DAIGAI. Mėlynžiedė liucerna – nuo seno žinomas gyvybingumo šaltinis. Šis augalas unikalus tuo, kad jame esančios...
Vegan maltinukai
Puiki ir gardi alternatyva. Tinka valgyti vienus, su daržovėmis, ruošti "burgerius", neštis į darbą, iškylą. Tinka sportuojantiems - kaip augalinių baltymų šaltinis. Reikės: 1 stiklinė (200 ml) raudonų pupelių (galima...
Super sriuba su žieminiais-enoki grybais
Enoki Enoki reiškia “žieminį grybą”, nes auga prie 1 ar 2 laipsnių. Jų kotelis ilgas, o kepurėlė mažutė. Trapūs, panašūs į gėles, jie krūmeliais auga Kinijoje bei Japonijoje ir gali būti valgomi...
Saulėgrąžų užtepas itališkai
Labai greitai paruošiamas, sotus ir gardus... Porcijų skaičius: 4-6 Ingredientai: 300 g saulėgrąžų (mirkytų 6-8 val. vandenyje)1 vidutinė morka1/4 raudonos paprikos5 vnt. saulėje džiovintų pomidorų0,5 a. š. druskos1/4 citrinos sulčių1/4 a. š. kajeno1/4 a. š. juodųjų...
