GraSole blog
grasole.com naujienos
saulėgrąžų užtepas itališkai
Saulėgrąžų užtepas itališkai Labai greitai paruošiamas, sotus ir gardus. Šiame recepte pagrindą sudaro saulėgrąžos, o 50 g saulėgrąžų turi visos dienos geležies normą. Be to, sėklų įsisavinimas didesnis jas išmirkius vandenyje....
Kaip pasigaminti riešutų miltus?
Kaip pasigaminti riešutų miltus? Apie riešutų miltų gamybą. Galima tiesiog sumalti riešutus, sėklas blenderiu/trintuvu. arba.. Kai ruošiame migdolų ar kitų riešutų pieną, riešutus išmirkome per naktį vandenyje. Plakame blenderyje...
Baltymų įkrova. Lęšiai su burokėliais.
Troškinukas. Lęšiai su burokėliais. Visi žinome, kad baltymai yra statybinė medžiaga raumenims bei maistas smegenims. Naudingi ir reikalingi visiems. Burokėliai stiprina kraują, teikia energijos. Troškinuko receptą galite taikyti kas...
Žieminis kokteilis. Imunitetui stiprinti
Žieminis kokteilis. Imunitetui stiprinti Netikėta sudėtis. Tobulas skonis. Puikus rezultatas. Žieminis kokteilis tinkamas gerti tiek ryte, tiek vakare-vietoj vakarienės ar tarp valgymų. Reikės 1/4 burokėlio (nevirtas) 1/4 stiklinės raugintų kopūstų...
Brokolių salotos su ananasiniu jogurtu
Brokolių salotos su ananasiniu jogurtu Puikus derinukas.. Brokoliai itin maistingi. Kad jų maistinė vertė išliktų, rekomenduoju ruošti juos būtent taip... Ingredientai: 1-1,5 stiklinės susmulkinto brokolio1/4 cukinijos50-100 g saulėgrąžų daigų (galite...
Burokėliai su saulėgrąžų užpilu ("grietine")
Burokėliai su saulėgrąžų užpilu ("grietine") Šios salotos mano vienos mėgstamiausių šaltuoju metų sezonu, kai palanku stiprinti imunitetą. Burokėliai nuo senų laikų yra žinomi kaip itin tobula daržovė kraujo kokybei gerinti. Taip...
Kai norisi kažko šilto ir sveiko. "cukinijos su graikiškų riešutų pesto"
Kai norisi kažko šilto ir sveiko. "cukinijos su graikiškų riešutų pesto" Cukinijos – tai vitaminų, mineralinių ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Jos gali padėti numesti porą trejetą nereikalingų kilogramų ir...
Tortilija su avokado padažu bei daržovėmis
Tortilija su avokado padažu bei daržovėmis Labai lengva paruošti. Sveikas ir šiltas patiekalas visai šeimai :) Naudojam tortiliją. Galima įsigyti jau paruoštas bet galima pagaminti savo; Iš avinžinių miltų, papildomai...
