Cosa è importante avere una bella pelle?
COSA È IMPORTANTE PER AVERE UNA BELLA PELLE? La pelle come uno specchio riflette l'interno di una persona, la salute fisica ed emotiva, mentale. La vita metropolitana presenta molte sfide...
COSA È IMPORTANTE PER AVERE UNA BELLA PELLE?
La pelle come uno specchio riflette l'interno di una persona, la salute fisica ed emotiva, mentale. La vita metropolitana presenta molte sfide per la nostra pelle, perché dobbiamo rimanere vigili anche nella fretta. Come?
La tua pelle avrà un aspetto sano, giovane, senza eruzioni cutanee e persino senza rughe (a meno che non risate ) se: ☺
- Mangerai quanto più cibo sano e crudo possibile. Almeno il 60 per cento. Lascia che la dieta quotidiana consista in verdure verdi, frutta, ricette sane. Potete trovare le ricette sulla mia pagina Facebook @zalireceptai e qui su BLOG. E i libri di ricette possono essere trovati qui: riferimento
- Eseguire regolarmente i giorni di dimissione o il corpo Disintossicazione programmi che utilizzano prodotti naturali a base vegetale per purificare e rafforzare il corpo. Tam esame sukūrę: "Energy Box", "Restart Box", "Beauty Box" riferimento
- Muoviti ogni giorno. Non è necessario andare in palestra o forzarsi in altro modo. Basta almeno mezz'ora più volte al giorno per fare passeggiate attive all'aria aperta, è ancora meglio scappare, mettere fuori combattimento la linfa. Piegato 10-30 min. esercizio. Allenati solo con piacere, quindi non dovrai usare la forza di volontà, il tuo corpo stesso vorrà muoversi. Inizia con leggeri movimenti di riscaldamento, non forzarti, ma ogni volta fai un po' più che piacevole per il riscaldamento dei muscoli, in modo che le tossine, le vecchie cellule e i chilogrammi inutili vengano rimossi più lentamente.
- Se non c'è assolutamente voglia di muoversi, puoi sempre fare l'automassaggio. Massaggia e tocca, impasta a piacere. Il corpo sente dove si è fermata l'energia, quindi potrebbe voler premere alcuni punti sul viso, sui palmi, sui piedi, potrebbe voler massaggiare con movimenti scorrevoli mani, piedi, addome, viso, testa e capelli. Potresti voler rannicchiarti, allungarti e stare nelle posture più strane, essere, lasciare che il tuo corpo si difenda, muovere ciò che è più importante per lui in quel momento. Dopo un automassaggio così gratuito, potresti voler allenarti più attivamente. Perché quando l'energia inizia a fluire più liberamente, il corpo chiede carico, movimento.
- Sii attento alle tue emozioni, pensieri, sentimenti e sensazioni nel corpo. Quando arriva l'ansia, la tensione, qualcosa irrita, non accumulatevi, ma proprio qui o la sera, trovate qualche minuto per guardare oltre e purificarvi, correre. Per questo, sono adatte tutte le tecniche di bilanciamento, i metodi che ti piacciono. Meno accumuli informazioni negative, più pulito ed energico sarà il tuo corpo, e quindi il tuo aspetto.
C'è molta tensione e gravità nel viso. Sii vigile quando mangi, comunichi, pensi, perché la bellezza, la vitalità della pelle è uno specchio del tuo benessere. Ogni, anche la situazione più buia, ha un potere positivo e trasformativo. Scegli qualcosa che ti serva una vita lunga e felice ;)
