"Celebrazione del pomodoro"-stufato per la famiglia
La sceneggiatura è come :) Quando fuori piove e la casa è ricca di pomodori fatti in casa e basiliche fresche e profumate. La famiglia sta aspettando qualcosa di delizioso,...
La sceneggiatura è come :)
Quando fuori piove e la casa è ricca di pomodori fatti in casa e basiliche fresche e profumate. La famiglia sta aspettando qualcosa di delizioso, fragrante e sano
Inizia la festa della fantasia
Avrai bisogno di:
Pomodori, melanzane, peperoni, peperoncino, fagioli, aglio, basilico, spezie.
Pronti!
La melanzana è stata schiacciata a cubetti. Cospargere di sale. Lascia finché non preparo altre verdure.
Tagliare i pomodori, il basilico, la paprika. Chili, aglio.
In primo luogo, friggere brevemente l'aglio. Chili, spezie.
Poi le melanzane. Quando si ammorbidisce, mettiamo i peperoni.
Alla fine dello stufato, versa i fagioli.
Stufato-se si tratta di fagioli rossi (è possibile possedere cotti o in scatola)
Cospargiamo con basilico mentre serviamo.
È ancora molto delizioso assaggiare non con il formaggio, ma con le noci di cedro.
Gustoso e :) alla salute
Troverai ancora più ricette nel blog, nei libri (super salute-troverai ricette sane, calde, a base di erbe), nei programmi di nutrizione;
