Reflusso 9GERL) - un disturbo di quest'epoca. Cosa possiamo cambiare?
Sintomi del reflusso:
Bruciore di stomaco, sensazione di acidità e sapore sgradevole in bocca, rigurgito di cibo, brontolio con contenuto acido, nausea, gonfiore, difficoltà o deglutizione dolorosa, pienezza dello stomaco, dolore nella fossa sotto lo sterno. Tosse secca, crampi frequenti, raucedine mattutina della voce possono infastidirti.
Il disturbo del reflusso gastroesofageo è chiamato il disturbo delle terre civilizzate di questo tempo. Sebbene non sia stata identificata una ragione specifica, si ritiene che i colpevoli più importanti siano la tensione nervosa prolungata, lo stress, l'alimentazione frettolosa irregolare, l'abbondante cena tardiva, il sovrappeso.
I dolori possono infastidirti per diverse ore, soprattutto esacerbati dopo aver mangiato. Più frequenti sono i sintomi del bruciore di stomaco e durano più a lungo, maggiore è la probabilità di complicanze.
Che possono essere: ferite gastriche, duodenali, ulcera ed esofago, cancro allo stomaco.
Cause di malessere: cibi abbondanti, grassi, piccanti, fritti, aglio, cipolle, salse di pomodoro, caffè, cioccolato, alcol, menta, arance, mele, bevande gassate, fumo, obesità, gravidanza, lavoro in curva, sdraiarsi dopo aver mangiato, alcuni farmaci. L'alcol, la caffeina, il cioccolato, i cibi fritti grassi indeboliscono il rumine situato tra l'esofago e lo stomaco, inizia a perdere perdendo, il che crea le condizioni affinché il contenuto dello stomaco entri nell'esofago. E STRESS!
SOS AIUTO
Prima di tutto, osserva, pensa alle tue abitudini alimentari.
1. Forse mangi o fai uno spuntino troppo spesso?
2. Troppa parte della dieta è dominata da farina bianca e prodotti a base di zucchero bianco e prodotti da essi?
3. Caffè, fumo, alcol?
4. Troppo cibo fritto e arrostito?
5. Mangiare dopo le 8 di sera?
6. Modalità di sospensione. Entro e non oltre le 23 orario di riposo.
7. Abbastanza per bere acqua. Niente bevande fruttate e gassate.
8. Prima di andare a letto, consiglio di bere 0,5-1v.š di olio spremuto a freddo.
L'olio di cocco, l'olivello spinoso, la canapa, i semi di lino sono molto adatti.
Aiuta a guarire le mucose dello stomaco, dell'esofago.
9. Stress. Cambia l'atteggiamento nei confronti delle situazioni. Leggi altra letteratura su come evitare lo stress.
10. Fisico. Se sei impegnato in un lavoro sedentario, cerca di trovare il tempo per una camminata intensa, iscriviti oggi stesso in palestra!
11. Stai lontano da una serata troppo lunga davanti alla TV o da una navigazione in Internet.
Scopri la pace interiore. Leggi libri. Non esitare a stare con te e nella natura. La natura ci guarisce :)
12. Bere 2-3 kaps prima di ogni pasto.
"Elisir" (verdure alcalinizzanti, alghe nutrienti, super bacche e frutti aiutano ad alcalinizzare l'organzim e forniscono più energia, è adatto anche ai bambini) alcalinizza il corpo, nutre ed è particolarmente adatto da bere al mattino con acqua, tra i pasti o durante lo sport.
13. Cambia il caffè in
"TÈ ENERGETICO" arba
TÈ DISINTOSSICANTE, che forniscono molta energia, riducono la dipendenza dai dolci, riducono il gonfiore, purificano il corpo, ecc.
DETOX TEA NIGHT- contiene prebiotici che ripristinano la microflora intestinale, hanno un effetto positivo sulla digestione, le spezie delicate nella composizione hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, che è irto di un sonno riposante e profondo. Leggi anche le recensioni sotto l'articolo.
Maggiori informazioni su questi tè e recensioni possono essere trovate qui;
www.grasole.com
14. Si consiglia di nutrire per almeno un paio di settimane secondo il programma stabilito di nutrizione cicatrizzante-alcalinizzante;
"RESTART" Per saperne di più sul programma
qui:
Il corpo umano è abitato da batteri cattivi e buoni. I batteri buoni prosperano in un mezzo arricchito di ossigeno. E i batteri cattivi, le cellule tumorali, le infezioni, i virus, i parassiti e i funghi preferiscono un ambiente anaerobico, cioè a basso contenuto di ossigeno, ed è molto difficile per loro sopravvivere in un ambiente saturo di ossigeno.
Pertanto, è molto importante rifornire il nostro corpo con questo elemento che è vitale per noi: l'ossigeno. È anche molto importante ripristinare la carenza enzimatica che si verifica quando si mangiano cibi acidi: cottura al forno, cottura eccessiva, arrostimento, farina, latticini e abbondante nutrizione dei prodotti animali.
L'alimentazione dei batteri buoni nell'intestino può essere aiutata dai prebiotici
"COSTRUTTORE DI COLLAGENE VEGETALE" . Che, oltre ad aiutare un intestino sano, aiuterà anche la produzione di collagene. È una fonte di salute della pelle, dei capelli, delle articolazioni e degli occhi.
qui;
Durante questo programma, i tessuti saranno nutriti con un alimento alcalino a tutti gli effetti, ricco di alimenti enzimatici.
Il programma ''RESTART'' è una transizione verso un nuovo livello di salute e benessere. Ricette alimentari equilibrate e attentamente studiate in sette giorni che aiuteranno a ripristinare l'equilibrio del corpo passo dopo passo, rinnovare e restituire energia e formare abitudini naturali per prendersi cura di sé e mangiare in modo più sano.
qui;
Per coloro che cercano cambiamenti nel corpo, consiglio un nuovo programma alcalinizzante
"RESTART BOX"- è destinato non solo al dimagrimento, ma anche al ripristino del PH dell'organismo, alla depurazione. Consiste in un set di integratori speciali e due e-book con preziosissimi consigli, istruzioni e le ricette necessarie per la nutrizione alcalina.
cia:
RECENSIONI;
