Insalata con una prelibatezza :)
A volte.. quando sai che l'insalata è salutare, ma non puoi mangiare molto. INSALATA- migliora la digestione e il metabolismo, aiuta il corpo ad assorbire nutrienti utili, regola l'equilibrio dei...
A volte.. quando sai che l'insalata è salutare, ma non puoi mangiare molto.
INSALATA- migliora la digestione e il metabolismo, aiuta il corpo ad assorbire nutrienti utili, regola l'equilibrio dei liquidi nel corpo, guida l'urina, ha un effetto lassativo.
Si dice che la lattuga contenga composti che bloccano la riproduzione delle cellule maligne.
La sostanza in essi contenuta, la lattucina, lenisce il sistema nervoso, migliora il sonno, abbassa la pressione sanguigna, le sostanze organiche prevengono l'accumulo di sali.
Le pectine contenute nelle insalate stimolano il lavoro dell'intestino, rimuovono il colesterolo.
Cosa fare per mangiare più insalate>?
Prepariamo cocktail verdi.
Le insalate possono essere guarnite. ad esempio mango:)
Prepariamo in modo semplice e veloce;
un sacco di insalate a foglia verde, (per me le più deliziose-burrose e romaniche)
irrorate con olio, succo di limone, un pizzico di sale e mango. L'ho assaggiato con i chicchi di canapa.
Gustoso e salutare
Ricette ancora più salutari, vedi il blog e i libri- www.grazinagum.lt
