"Ārstnieciskā-sārmainā uztura." Vienas dienas izvēlne

Ārstnieciskā-sārmaina uzturs." Vienas dienas izvēlne

Tiem, kas vēlas ēst veselīgāku, justies vieglāk. Papildināt ķermeni ar reālu pārtiku.

Piemērots jebkura vecuma cilvēkiem.

Tā nav diēta-tā ir ārkārtīgi augsta uzturvērtība, sārmaina, atjaunojoša, atjaunojoša, novājināta, uztura, kas balstīta uz augu pārtiku, kas atšķiras no zemas uzturvērtības diētām.

Sārmainās uztura mērķis ir viegli attīrīt ķermeni no toksīniem, ir skaista āda, mierīgs un dziļš miegs, atgūt enerģiju, zaudēt nevajadzīgus kilogramus, kas ir piesārņotā ķermeņa rādītājs un sekas

Kuriem cilvēkiem būtu vispiemērotākie?

Kā es minēju iepriekš, tas būtu piemērots ikvienam, kurš jūtas, ka viņš vēlas justies labāk, ir vairāk enerģijas, ir veselīgs svars, uzlabot ādas stāvokli un nopietnāku veselības problēmu gadījumā.

-Kādi ir galvenie produkti, ko izmanto tās laikā?

Tas izmanto augļus, dārzeņus, riekstus, dažādus putraimus, garšvielas, kas silda ķermeni.

Nav balto miltu (aizstāts ar auzām, sēklām vai riekstu miltiem) un ļoti maz tumšo graudu-rudzu miltu produktu. Piemēram, konditorejas izstrādājumi, batons, maize u. c.

Tie īpaši piesārņo zarnas, ir produkti ar zemu uzturu un augstu glikēmisko indeksu. Tas nozīmē, ka tie paaugstina cukura līmeni organismā, kas ietekmē risku, ka ir liekais svars, cukura diabēts.

Mēs atsakām; alkohols jebkurā devu patēriņa, gaļa un tās produkti, piens un tās produkti, cepti ēdieni-mēs aizstāt tos viegli sautēti, labāk tvaicēti. Mēs nepatērējam kafiju, mēs to nomainām ar puer tēju.

Mēs nepatērējam balto, rafinētu cukuru un tās produktus. Mēs maināmies uz medu, neapstrādātu agaves nektāru, kokosriekstu cukuru, bērzu cukuru, ēd datumus, vīģes-tā vietā, lai sagrieztu saldumus.

Noderīgi; no rīta-silts ūdens ar citronu sulu, dzert zaļos kokteiļus,

Dzeršanas-misas tēja vai lietošana vērmeles kapsulas, kas palīdz noņemt bojājumu, skābuma piesārņotājus no nepareizas, skābas uztura. Jo vairāk dārzeņu; lapu, gumveida, jo vairāk šķiedru satur pārtiku. Sēklas, rieksti, kas būtu pietūkuši nakti.

-Vai tas ir vairāk par tiem, kas vēlas uzlabot veselību vai zaudēt svaru?

Abas iespējas ir piemērotas. Un uzlabot veselību un zaudēt svaru.

olīveļļa, kviešu zaļumi, medus, mandeles, piens. skābināšanas produkti:

Ja cilvēks ēd veselīgi – ēd dabisku pārtiku un piekopj veselīgu dzīvesveidu – organisms viegli uztur optimālu pH līdzsvaru. Graudi: kukurūzas pārslas, pilngraudu kukurūzas un griķi.

Piena produkti: Tas rada pagaidu uzglabāšanas telpas, briesmīgas piesārņotāju novietnes, kur atkritumi tiek pagaidu, lai to varētu noņemt no ķermeņa, ja gadījums pienācīgi notiek vēlāk.

Tādā veidā ķermenim ir jāatjauno pašas vielas. Tādā veidā tiek noņemtas nevajadzīgas vielas, kas palīdz organismam dabiski zaudēt svaru (ja, protams, tas ir nepieciešams), neapšaubāmi ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens, iesaistīties aktīvākās sporta aktivitātēs. Ir iespējams staigāt daudz un ātri, elpot dziļāk. Elpošana, fiziskās kustības un pareiza uztura-tiešām darīt brīnumus .. Ķermenis saņem reālu pārtiku, enerģiju, jums nebūs justies noguris, miegains. Ķermenis un asinis kļūst spēcīgāki.

Kad ph tiek atjaunota, tiek likvidētas dabas slimības, piemēram, paaugstināts vai pazemināts asinsspiediens. Podagra samazinās vai pazūd pavisam-džentlmenu slimība, kas ir skābās organisma sekas. Var samazināt un iet slimības, kas saistītas ar locītavām, ādas problēmas, utt.

Izmēģiniet dienu. Es ieteiktu pagarināt vismaz nedēļu .. Lai iegūtu vairāk informācijas, skatiet šī teksta aprakstu beigās. Sākt :)

Ja jūs vēlaties un meklējat vēl labāku sajūtu, enerģiju, vairāk attīrīt, stiprināt ķermeni? DžUms unikālais komplekts "restart box"-vairāk informācijas šeit

Rīta

Dzert glāzi silta (karsta) ūdens apmēram 300 ml ar citronu sulu, šķipsniņa kajēnas, šķipsniņa sāls.

Mēs darām vingrinājumu-obligāti

Dzēriens "detox tea from gras sole" www.grasole.com

Kāpēc šī tēja?

detox tea -nodrošina vēl vairāk enerģijas nekā kafija. Un kafija ir skāba organismam. Skābā vidē ir ļoti labvēlīgi audzēt parazītus, vīrusus, sēnes. Lasīt par šo tēju atsauksmes sadaļā; šeit;

Pēc treniņa dzert kokteili.

"Ārstnieciskais kokteilis"

Ārstē, baro, sārmos, stiprina.

0,5-1 mango vai ābolu

½ Glāzes ogas (nesezona piemērotas saldētiem), piemērotas dzērvenēm

Aligators zariņš (šaurlapu), piemērots banāniem

2 cm ingvera šķēles,

0,5 a.š kurkuma,

Ūdens uz plūdu

Zemes ar maisītāju/kokteili. Šāds kokteilis ir reāls līdzeklis zarnu, kuņģa, imunitātes pastiprinātājs!
Garšīgi un veselīgi!

Vēl viens ļoti barojošs zaļais kokteilis "kivi-vit c par visu dienu"

Recepte šeit; https://www.grazinagum.lt/blogs/naujienos/kokteilis-kiwi-vit-c-doze-visai-dienai

Pēc kokteiļa dzēriena, 40-60 minūtes vēlāk. Ēd sauju 5-7 gab. Brazīlijas un karija rieksti. Jūs varat arī atzarot vīnogas. Rieksti ir ārkārtīgi bagāti un barojoši. Tātad kalorijas pusdienām būs pietiekami ..

Pusdienas

Prosas putraimi ar dārzeņiem

Starp citu, jūs varat mainīt prosu uz lēcām, melno rīsu-savvaļas, pērļu putru. Varies :)

~Sastāvdaļas~

1/2 stikla prosa putras var mainīt uz kvinvām vai lēcām,

2-3 plūmju tomāti,

1/4 apelsīnu paprikas,

1 sīpola vēstule,

3-4 pākstis saldo zirņu,

1/4 arb. š. Sāls

2 izvēles iespējas. š. auksti spiesta olīveļļa,

1/4 arb. š. sasmalcināti melnie pipari.

~ gatavošana ~ No vakara iemērciet prosas putraimus aukstā ūdenī. Verdošā ūdenī pievienojiet mērcētus putraimus. Pavārs 5-10 minūtes. Pievienojiet sasmalcinātus dārzeņus, garšvielas un atstājiet vēl 10 minūtes. Tādā veidā dārzeņi būs patīkami karsti, bet ne vārīti. Pasniedzot, apkaisa ar melnajiem pipariem, apkaisa ar olīveļļu.

S o r ai k r u o p o s n e p e l n y t a i p r i m i r š t o s

• Tie ir bagāti ar olbaltumvielām, nikotīnskābi, vari, mangānu, cinku, cieti, un satur dažus taukus un šķiedras, īpaši kālija, fosfora un magnija. Daudz vitamīna pp, daži b vitamīni, folijskābe. Sakarā ar ievērojami augstāku kālija sāļu koncentrāciju nekā citos putraimos, pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām, aterosklerozi ieteicams izmantot vaļēju prosas putru.
• Prosa ir daudz cietes, tāpēc tie ir jāiemērc-tad šos krušus var ēst pat ar pārsvaru cilvēkiem. Prosas putraimi satur ļoti maz lipekļa, tāpēc tie ir viegli sagremojami un neizraisa alerģiskas reakcijas.

Garšīgi un veselībai :)

Vakarā uzkodas ar ābolu, žāvētas plūmes, mango.

Arī dzert pietiekami daudz šķidruma. Labs, sārmains ūdens ir piemērots. Jūs varat ar citronu. Ja vēss gaiss, es ieteiktu dzert siltu ūdeni.

Vakariņas

Bietes ar saulespuķu ielej ("skābe krējums")

Šie salāti uzskata par vienu no saviem mīļākajiem aukstajā gada sezonā, kad ir labvēlīgi stiprināt imunitāti. Bietes kopš seniem laikiem ir pazīstamas kā ļoti ideāls dārzenis, lai uzlabotu asins kvalitāti. Šādi sagatavotas bietes organismā ļoti labi uzsūcas organismā uz īsu laiku "kodināšana". Bietes kā dārzeņu ar skaistumu un novājēšanu īpašībām francijā ir nr. 1!

Sastāvdaļas:

1 vidēji zaļš nevārīts biete
1/4 citronu sula
0,5 a. š. Sāls
1 a. š. Medus
1/4 a. š. melnie pipari
1/4 a. š. Kajeno
Pētersīļu apkaisīšanai

Ēdienu gatavošana:

Mēs vienojamies par biešu. Mēs sajaucam ar pārējām sastāvdaļām. Pieņemsim “marinēt” līdz mēs sagatavot saulespuķu skābo krējumu.

Saulespuķu skāba krējuma recepte atrodama šeit:

Stikla saulespuķu sēklas
0,5-1 glāze ūdens
3 V. S. citronu sula
1/2 a. š. Sāls

Ēdienu gatavošana:

Saulespuķu uzsūkšanu ūdenī vismaz stundu, vēlams pa nakti. Mēs ieliekam visas sastāvdaļas blenderī-kokteilī un sasmalcina līdz viendabīgai konsistencei. Ja jums nav jaudīga blendera, sasmalciniet saulespuķes kafijas dzirnavās, pēc tam ar atlikušajām sastāvdaļām. Saulespuķu skābo krējumu var uzglabāt ledusskapī līdz 2 dienām.

Ja jums patīk, jums būs arī vairāk receptes, padomi, praktiskie instrukcijas grāmatā "super veselība "Jūs atradīsiet drukātu grāmatu grāmatnīcās.

Bei " 7 dienas super detox diētas programma" .

Augu eliksīri jūsu veselībai un labsajūtai https://www.grazinagum.lt/collections/papildai

Garšīgi un veselībai :) www.grazinagum.lt