“Piena ogu” kokteilis

“piena ogu o” kokteilis

Visgaršīgākie un veselīgākie dzērienu kokteiļi no rīta. Bet jūs vienmēr varat nēsāt ar jums un dzert, nevis uzkodas vai ēst. Ieteicams ēst augļus, kā arī kokteiļus līdz 4. Tomēr tas ir ļoti individuāls. Sajust savu ķermeni un sezonalitāti. Piemēram. Vasarā mēs varam ēst augļus visu dienu. Ķermenis tolerē perfekti, jo tas ir sezonas, silts ..

sagatavot

300 ml dārzeņu piena (izvēlieties riekstus, sēklas. Mandeles, lazdu rieksti, saulespuķes, sezams, ķirbji, auzas utt. Es iesaku darīt savu. Tas ir vienkārši un ātri. Iegādātais dārzeņu piens karsēts, zema uzturvērtība)

1 v. n zemes linu sēklas

1 a. s. Čija sēklas

2 datumi

½ Stikla ogas (zemenes, ķirši, mellenes, j. jāņogas. Var sajaukt)

Ielieciet visas sastāvdaļas dzirnavā/kokteilī, pirms mērcēšanas ielej ūdeni. Beat uz cietu konsekvenci. Bērniem, jūs varat pievienot 0,5 banānu papildus bišu.

Linsēkls ir tumšs-maizes garša. Ir zelta linsēklas-kam nav maizes garšas, vairāk piemērotas desertiem, kokteiļiem.

Linsēklām, tāpat kā chiya, ir pilns omega skābju klāsts, kas ir ļoti nepieciešamas sirds un asinsvadu sistēmai.

Garšīgi un veselībai :) www. grazinagum.l t

Vēl vairāk pārtikas kokteiļu receptes jūs atradīsiet šeit...