Kastaņi. Ieguvumi no kastaņiem.

kastaņu sezona!

kālija, magnija avots, vit b grupa

asins, smadzeņu, ādas, imunitātes, sirds un asinsvadu sistēmas veselībai.

degvielas kastaņos palielina smadzeņu funkcionalitāti, tie darbojas aktīvāk un uzlabo atmiņu.

b vitamīnu bagāts maisījums kastaņos stiprina smadzenes.

augsts kālija līmenis kastaņos ir svarīgs arī, lai uzturētu labāku nervu sistēmas cirkulāciju.

cinka-palīdz stiprināt imunitātes aizsardzību pret vīrusiem.

vit e-spēcīgs vitamīns veselīgai ādas uzturēšanai.

es ēdu cepti krāsnī. Viens, ar salātiem, ar zupu. Ir iespējams pagatavot barojošus kokteiļus, lietot uztriepes vai pat desertus.

svarīgi! Sagriež nazi augšpusē, lai mitrums riekstos iztvaicētos. Pretējā gadījumā krāsnī būs “šaušana” :)))

uz veselību!

www.grazinagum.lt