Zīda auze
Zīdainas auzu pārslas 2- 3 porcijām 1 glāze lielāku auzu pārslu. 1v.š čia sēklas banānu, granātābolu sēklas. Saskaņā ar sezonu nomainiet ogas un augļus. no vakara, lai aizvērtu auzas kopā...
Zīdainas auzu pārslas
2- 3 porcijām
1 glāze lielāku auzu pārslu.
1v.š čia sēklas
banānu, granātābolu sēklas. Saskaņā ar sezonu nomainiet ogas un augļus.
no vakara, lai aizvērtu auzas kopā ar čia sēklām. Jūs varat sasmalcināt sēklas kafijas dzirnavās. No rīta pietiek tikai iesildīties. Tādā veidā ēdiens ir ārkārtīgi barojošs un patīkami silts / karsts. Jūs varat dekorēt ar medu, datuma pastu. Ielieciet augļus, ogas uz augšu, apkaisa kanēli. šoreiz dekorēju ar banāniem un granātābolu sēklām.
Garda un barojoša brokastu :)
vēl garšīgākas un barojošākas brokastu receptes atradīsi manā grāmatā Super Health. Grāmata visās Lietuvas grāmatnīcās.
