Vynuogės. Nauda sveikatai.

Vynuogėse ypač daug kalio, todėl šios uogos pirmiausia praverstų širdininkams. 

Raudonas ir juodas vynuoges rekomenduojama valgyti ir sergantiesiems mažakraujyste, mat vynuogės didina eritrocitų kiekį ir hemoglobino lygį kraujyje, normalizuoja kraujo ląstelių santykį, stimuliuoja kaulų čiulpų funkcijas.

Vynuogių sulčių privalumas yra tas, jog jose vyrauja kalio, geležies bei fosforo ir silicio rūgščių druskos. 

Todėl vynuogių sultys ypač naudingos žmonėms, linkusiems į šlapimo rūgšties kaupimąsi kraujyje.

Vynuogių kauliukai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, padeda organizmui išsivalyti, skatina ląstelių regeneraciją ir jaunina odą.

Vynuogių kauliukuose yra ir vandenyje tirpių bioflavonoidų – proantocianidinų.

Todėl vynuogių kauliukai teigiamai gali veikti kraujagyslių sieneles, padėti palaikyti normalų kraujo spaudimą, gerinti kraujotaką. 

Vynuogių kauliukai gali padėti pagerinti kognityvines galvos smegenų funkcijas, todėl padėtų kovojant su degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis. 

Vynuogių kauliukuose esantys polifenoliai gali surišti laisvuosius radikalus. 

Polifenoliai - yra viena esminių ankstyvo senėjimo ir onkologinių susirgimų priežasčių.

Kaip naudoti vynuoges, kad gautume kauliukuose esančias medžiagas? Šiaip sukramtyti nėra geras būdas. Kadangi sėklutės nebus gerai sukramtytos, gali sužeisti skrandžio, žarnyno gleivines.

Geriausia trinti kokteilius su galingesniu blenderiu! 

Būkime sveiki:)

grasole.com

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.