Как приготовить вкусную и полезную брюссельскую капусту.

Брюссельская капуста – чрезвычайно ценный, целебный овощ.

Тем не менее, он очень недооценен. Комментарий - мы не умеем его вкусно готовить.

Брюссельскую капусту рекомендуют при атеросклерозе, анемии, ишемической болезни, запорах, бессоннице, сахарном диабете, нарушении функции поджелудочной железы, бронхите, астме, туберкулезе, заболеваниях органов дыхания, аллергии.

Его сок обладает ранозаживляющим, бактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим, общеукрепляющим действием, профилактикой рака. Подходящий

Брюссельская капуста богата фолиевой кислотой, витамином С, витамином В.

МЫ ГОТОВИМСЯ

После промывания срезать стебель, разрезать пополам.

Складываем их все в кастрюлю, наливаем совсем немного воды. Накрыть крышкой. Оставить на 5 мин. Желать Отдельно смешайте 3-4 столовые ложки сухого кокосового молока или молотых орехов кешью с теплой водой. добавьте 1-2 столовые ложки смеси азиатских или тайских специй. Попробуй это. Вы можете добавить кайенский перец или перец чили, нагреть в течение нескольких минут и выключить. Оставьте на 5-10 минут. вот и все.

Можно есть с сезонными овощами. Так как делала зимой, то это фото с квашеной капустой :)

Вкусно и полезно! ГАРАНТИРОВАННАЯ ПОБЕДА

Еще больше полезных и вкусных блюд вы найдете в моих книгах и блоге;

www.grazinagum.lt