KAS MUMS TRUKDO PRADĖTI IR TĘSTI POKYČIUS?

Manau daug kam aktuali tema! Iš mano studijų apie žmogaus psichologiją.

Mes suvokiam, kad būtina keistis, daryti tam tikrus veiksmus vedančius tam tikrų pokyčių link.

Ar žinot kas mus stabdo?

Pasirodo, žmogus yra tokia būtybė, kuri natūraliai priešinasi pokyčiams! 🤭Kodėl? Ogi mūsų smegenyse yra tokia sena smegenų dalis- amygdala, kuri ypač vertina įprastą būseną ir priešinasi bet kokiai permainai. Ji siekia nuolatinio saugumo, kontroliuojamos ir valdomos būsenos. Tarsi užprogramuoja norą viską išsaugoti taip kaip yra.

Beje, tai yra dar ir pagrindinė baimės gaminimosi vieta – migdolo formos smegenų zona, vadinama Amygdala. Štai kodėl mes vis atidėliojame kažką pradėti naujo vis kitam pirmadienieniui, pavasariui, kitiems metams ir t t..

Štai! Kodėl tiek daug savim nepatenkintų, nesveikai gyvenančių, nesportuojančių ir tt.Ši tarsi apsaugos funkcija tarnavo dar mūsų protėviams, padėdavo išgyventi. Tačiau, dabartiniame pasaulyje, kai nuolat viskas keičiasi, ji mums nėra itin naudinga.. Kaip tai įveikti? Kasdieną ieškoti vidinės stiprybės pradėti!