Пропустить контент

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой и перловой крупой.

Тыква - супер овощ! Он не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и укрепит ваше здоровье и поможет омолодиться. Они довольно сытные – из тыквы можно приготовить множество...

Тыква - супер овощ!

Он не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и укрепит ваше здоровье и поможет омолодиться. Они довольно сытные – из тыквы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой

Тыквы помогут постепенно вывести лишнюю жидкость из организма. Это положительно скажется на деятельности печени и почек, улучшит цвет лица.

Витамин Т, содержащийся в тыкве, помогает нашему организму лучше усваивать жирную и тяжелую пищу. Предотвращает накопление жира на талии.

Диетологи рекомендуют диету, обогащенную тыквой, всем людям с избыточным весом. Тыквенная диета поможет вам эффективно похудеть и не нанесет никакого вреда вашему здоровью.

Тыквенную диету можно назвать осенней, ведь созревают эти овощи именно осенью. Их преимущество в том, что тыквы можно долго хранить. Таким образом, эту диету можно соблюдать почти девять месяцев в году.

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой

По мнению специалистов, тыква – идеальный продукт для похудения. Тыквы обладают множеством полезных свойств: помогают выводить из организма токсины, эффективно очищают организм, укрепляют иммунитет, защищают от признаков преждевременного старения. Главное свойство перловой каши – фосфор, его содержание почти в два раза больше, чем у перловой. Фосфор необходим не только для нормального обмена веществ, хорошей умственной деятельности, но и для мышц

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой

Перловая крупа – очень полезный продукт. Изучив их свойства, ученые установили, что в них содержатся практически все биологически активные, питательные вещества, необходимые человеческому организму. Употребление манки помогает сохранить красивый вид кожи, избавиться от морщин, вывести вредные вещества, которые накапливаются в организме.

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой

вода, в которой замачивалась перловая крупа, содержит много горедецина, природного антибиотика, полезного для организма. Эта вода положительно влияет на печень. Перловая крупа содержит больше клетчатки не только, чем рис, но и пшеница. Эти каши можно назвать метлой тела!

"ВЕГАНСКАЯ ПАЭЛЬЯ"

Тыквы. Польза перловой крупы. Веганская паэлья с тыквой

Горячее, сытное и вкусное блюдо.
Тебе понадобится:
1 стакан перловой крупы,
1/4 средней тыквы,
5-6 ломтиков вяленых помидоров,
5-6 столовых ложек масла,
воин 1 века,
0,5 чайной ложки кайенского перца,
0,5-1 столовая ложка соли,
2-3 веточки петрушки.
Подготовка:
Крупу замочить в холодной воде на 3-4 часа. Еще лучше на ночь.
Таким образом, на приготовление уходит меньше времени, а пищевая ценность будет выше.
Засыпаем крупу и другие ингредиенты в кипящую воду. Кроме петрушки.
Кипятим макс. 5-10 минут Дать набухнуть 20 минут. Свободной воды для набухания должно быть пару пальцев. Если он отсутствует, добавьте еще.
При подаче посыпать рубленой петрушкой.
Очень вкусно есть с квашеной капустой и свеклой.
Как бродить смотрите здесь:
Будем здоровы и счастливы :)
красивая резинка

www.grazinagum.lt

Корзина

Ваша корзина пуста

Начать покупки

Выбирать