Супер свекла - для крови, иммунитета. Рецепты
Польза свеклы Свекла помогает не только похудеть , но и лечить кандидоз и выводить паразитов из организма. Их активные вещества укрепляют эритроциты, поэтому их очень полезно есть при анемии. Эти...
Польза свеклы
Свекла помогает не только похудеть , но и лечить кандидоз и выводить паразитов из организма. Их активные вещества укрепляют эритроциты, поэтому их очень полезно есть при анемии. Эти овощи содержат магний, железо, калий, витамины С, Р, В1, В2, РР.
Свекла сама по себе вкусна, полезна и необходима нашему организму. Кроме того, они обладают одним особым свойством – синтезируют бетаин, помогающий нашему организму усваивать белки. Кстати, бетаин входит в состав «ЭЛИКСИРАС» .
Поэтому свекла чрезвычайно полезна для умственного труда, студентов, школьников, детей, пожилых людей, занятий спортом.
При заболеваниях печени свекла становится абсолютно незаменимым продуктом. Восстанавливает микрофлору кишечника.
Свекла — прекрасное мягкое слабительное. Однако даже большое количество свеклы не вызовет диареи.
Ваш стул просто станет регулярным. Этот уникальный овощ способствует восстановлению необходимой микрофлоры кишечника и подавлению болезнетворных бактерий, нейтрализует токсические вещества и выводит их из организма. Таким образом очищаются все внутренние органы, а также улучшается цвет лица и общее самочувствие, укрепляется иммунитет.
Обратите внимание – свеклу рекомендуется есть как можно больше в сыром виде. Термически обработанная свекла теряет много питательных веществ.
Вот несколько рецептов, которые помогут вам приготовить быстро, легко и вкусно :)
Коктейль "Свекла-черносмородина"
Супер питательный!
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты:
1 стакан черной смородины
1 груша
1 яблоко
пучок листьев свеклы или монгольдо
полить водой перед сбором
Изготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере. Можно дополнительно подсластить чайной ложкой меда.
"сырой"
Количество порций: 1
Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты:
1 небольшая зеленая свекла (можно также использовать листья)
1-2 огурца
пучок укропа
2 луковых листа
пучок укропа
сок половины лимона
0,5 л воды
0,5 а. ш. соль
щепотка черного перца
Изготовление:
натереть свеклу и «мариновать» ее некоторое время, пока она не станет мягкой, с щепоткой соли, лимонным соком и медом. Хотите погуще и полнее салиборски - смешайте воду в блендере со щепоткой орехов кешью, щепоткой соли и долькой лимона - будет похоже на кефир.
Наливаем в миску или тарелку подготовленную воду-кефир (можно перед этим заморозить-охладить в холодильнике), добавить «маринованную» свеклу, нарезанные огурцы, луковые листья, укроп, положить подсолнечную «сметану», посыпать крупно молотый черный перец.
Как приготовить крем из подсолнечника:
https://grazinagum.wordpress. com/2014/10/28/saulegrazu-grietine/#more-550
"ЭЛИКСИР" - уникальная смесь зелени способствует детоксикации, ощелачиванию, укреплению иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшению деятельности желудка и кишечника.
Свекольный салат с подсолнечным кремом
Этот салат — один из моих любимых в холодное время года, когда хорошо укрепляет иммунитет. Свекла известна с древних времен как идеальный овощ для улучшения качества крови. Приготовленная таким образом свекла очень хорошо усваивается организмом при непродолжительном «мариновании». В этом году свекла, как овощ красоты и свойств для похудения, №1 во Франции!!! Так что вперед и быть более устойчивым к вирусам!
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты:
1 средняя зеленая сырая свекла
1/4 лимонного сока
0,5 а. ш. соль
1 век ш. мед
1/4 века ш. черный перец
1/4 века ш. кайенский перец
петрушка для посыпки
Изготовление:
Натереть свеклу. Смешиваем с остальными компонентами. Оставляем «мариноваться», пока не приготовим подсолнечный крем.
Рецепт сметаны из подсолнечника вы можете найти здесь:
https://grazinagum.com/2014/ 28.10.saulegrazu-grietine/
Вкусно и полезно!
красивая резинка
